こんばんは！ヴァンビック柴田です！

最近ヴァンビックではマッスル飯が流行りつつあります！
手始めではありますが
サラダにポーチドエッグや以前より使用しているキヌア
タンパク質豊富な豆類を入れたりとバランスよく
栄養を摂取出来るように仕上げたりしています！
と言うことで本日のおすすめは….
サーモンのミキュイ

サーモンもマッスルに最適な食材の一つ！
アスパラやアボカド、キヌアにアーモンド
ポーチドエッグにはビーツとトマトのソース！
トレーニング後には特にgoodみたいです☆
ここにグリーンサラダ乗せも出来ます!(^^)!

まだまだ暑いので
カボチャの冷製ポタージュスープ

カボチャらしい優しい甘みのポタージュスープに
これまたマッスルにも良い
そうめんかぼちゃをコンソメジュレと浮かべました！
リッチにキャビアも♡
そうめんかぼちゃは疲労回復、細胞の再生などに効くみたいです！
そうめんかぼちゃたっぷりのサラダもご用意できます！

本日のグラスマグナムシャンパン

今週末も宜しくお願い致します。